Adiccion al móvil: Nomofobia

Existe una fobia específica relacionado con la pérdida del teléfono. Nomofobia es un término que se refiere al miedo a estar sin el teléfono móvil o sin la posibilidad de usarlo. ¿Quieres saber si tienes homofobia?

El término es una abreviación de “no mobile phone phobia” acuñado durante un estudio realizado por la empresa de correos británica UK Post Office en 2010. Según este estudio el 54% de los entrevistados manifestaron que experimentaban este tipo de fobia.

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SOBRE EL VÍDEO:

Test de nomofobia

Vamos a plantear nueve situaciones. Anota con cuántas de ellas te identificas.

Nunca apago mi teléfono.
40% nunca lo apagan
83% duermen con el teléfono al lado de la cama
35% consultan apps desde la cama antes de levantarse
3 de cada 4 hablan por teléfono mientras conducen

A menudo envío mensajes mientras ando por la calle
11% de los adolescentes envían más de 200 mensajes al día
47% de ellos afirman que no tendrían vida social sin sus teléfonos
42% de ellos pueden escribir mensajes sin mirar el teclado

Me entran más ganas de llamar en sitios en donde no puedo, como en una biblioteca o el cine
42% de los usuarios utilizan el teléfono para pasar el rato cuando se aburren

Suelo hacer llamadas personales en el trabajo
30% de los usuarios emiten o reciben llamadas personales en el trabajo, aunque también reciben llamadas de trabajo fuera de horario o en vacaciones.

Pongo post en mis redes sociales con el teléfono durante reuniones de trabajo

En ocasiones utilizo el teléfono desde el aseo

40% de los usuarios contestan llamadas en el aseo

Utilizo mi teléfono para evitar relacionarme
15% recurren a su teléfono para evitar interactuar con gente que no conoce en reuniones sociales
50% prefiere relacionarse de forma digital que cara a cara
60% utiliza el teléfono mientras están en reuniones sociales

Prefiero estar con el teléfono que ver la televisión

Me levanto por la noche para ver mis perfiles de twitter o Facebook

15% han interrumpido en alguna ocasión el sexo para contestar una llamada

Si te identificas con 7 o más de estas situaciones o si desearías depender menos del teléfono, sigue la recomendación de los expertos: apágalo del todo de vez en cuando.

No parece una mala idea. ¿Pero qué pasa después cuando lo volvemos a encender?

Tienes llamadas perdidas, has perdido amistades en Facebook porque no has indicado que te gusta la última foto de su mascota, la bandeja de entrada de tu mail es un caos, y tienes varios mensajes de voz que te obliga a bajar el volumen mientras los escuchas.

Al final el stress que puede provocar el encendido previene que muchos de nosotros lo apaguemos de vez en cuando.

Sin embargo, está en tu mano decidir qué uso das al teléfono. Al final se trata de una herramienta que está a nuestra disposición. ¿O no?

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